おうちでストレッチと筋トレ
Posted in Fitness on 1月 9th, 2017 by chibirashka – Be the first to comment
三連休いかがおすごしでしょうか。
私は12月がバッタバタだったので、そして来週からはまたバッタバタになりそうなので、三連休はおとなしめにしてます。
だけど、あまりに寒いくて暖房かけてても手足が冷たいままだし、金曜に行ったっきりジムにも行っていないので、ここはストレッチでもしてみるか…と。
三連休いかがおすごしでしょうか。
私は12月がバッタバタだったので、そして来週からはまたバッタバタになりそうなので、三連休はおとなしめにしてます。
だけど、あまりに寒いくて暖房かけてても手足が冷たいままだし、金曜に行ったっきりジムにも行っていないので、ここはストレッチでもしてみるか…と。
chibirashka(チビラーシカ)こと河内尚子のブログです。デザインファームConcent, Inc. のCommunication Manager、フラワーショップkusakanmuriのPR担当、パーソナルスタイリスト、後半はセラピストというパラレルキャリアでやってきましたが、2020年12月末で会社員をやめ、表参道に立ち上げたウェルビーイングスタジオ「Native Stellar Alchemy」(通称:館)に専念することにしました。
現在は、館のオーナーのほか、プロファイリングとアーティストマネジメントを手掛ける株式会社ステラーインテンションズの代表をしてます。
仏・AMPPメディカルフィトテラピスト
米・NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント
ハワイ・ロミロミセラピスト
タオイズム・チネイザン(氣内蔵)セラピスト
日本・メディカルレイキ統合医療学会認定セラピスト
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★過去記事はラグジュアリー旅行とファッション、情報アーキテクチャ(IA)、UX、サービスデザインの記事が多めで、途中からはスピリチュアルと括られそうなものについても扱っています。
★自宅も仕事場も南青山で、活動範囲は表参道界隈中心です。
★お問い合わせは、info[at]chibirashka.jp まで。
★Instagram@chibirashka